Ukončení cyklu

Dnes je ten slavný den, kdy bylmnou ukončen druhý STOBácký cyklus. Byl to takový dvakrát začínaný cyklus,přetažený přes Vánoce a Silvestra. Vycházejíc ze znalosti sebe sama teď vím, žejsem udělala velmi dobře. O Vánocích jsem přibrala dvě kila, v lednu jsemje horko těžko dávala dolů. Musela jsem se velmi přemlouvat  ke cvičení a procházkám. Správné stravovánímám již dost zadrápnuté  v hlavě,jen občas ruka ulítla k cukroví.  Ataké byl jeden palačinkový úlet.

Hodnocení tohoto cyklu.

Nedosáhla jsemsvého cíle a to hmotnosti 80kg, ale mám méně než 85 kg, váha  někdy osciluje v rozpětí mezi 85,8 a 84,4 kg , Je to je mojechyba, mám se vážit jen jednou týdně. Z dlouhodobého hlediska mohu smělesvůj cyklus hodnotit kladně a to proto:

·       Snížení hmotnosti

·       Zvýšení pohyblivosti

·       Zlepšení celkové nálady

·       Tuto hmotnost jsem měla naposledy před 32 lety.

·       Nalezení kladného vztahu ke cvičení a pohybuvůbec

 Následuje tabulka od 10.6. 2011, kdy jsem sezaregistrovala na STOBu.

A co dál?

 Nastavila jsem si další 12cti týdenní cyklus,který končí v dubnu. To už bude jaro a podle mé teorie se bude sádlo samorozpouštět, protože se vabalíme z kožichů, bund, chlupatých a objemnýchšál a vylétneme jako krásní štíhlí motýlci a budeme řešit problém, o kterých byse nám před rokem ani nesnilo. Např. ta halenka je ve velikosti 54, ale ne, jáji mám velkou, tejně jako 50 i 48. Tak malou velikost jsem měla krátce posvatbě a to je před 42 lety.

Přeji krásnéhubnutí všem i těm, které si myslí, že se jim nedaří a těm , kterým se daří aťto jde stále stejně dobře.